吐槽完就开始训练，两个月前安省吾离开的时候凤华在练习闪避，现在开始凤华还是要练习闪避。
只是要在完成训练量的情况下练习闪避。
也就是说凤华要保持动作，只能脚动，动作是不能变形的。
这就对判断能力，和身体素质的要求更高了。
“我就觉得，你绝对是嫉妒我刚才点亮了那个板子，想方设法来折腾我。”凤华叹了一口气，将这处角落的重力设定为标准倍。
基础训练量是在标准重力下，在标准时间内，将一套高难度练体拳打完。
练体拳是星际通用的锻炼方式，因为它就像广播体操一样，可以锻炼人每一处肌肉和关节，只是练的时候会比较疼而已。
毕竟拉筋这种事，不管在什么时候都很疼。
慢慢做还好，在标准时间内做完，那就是痛并快乐着。
更不要说凤华还有倍的重力加持。
“我要开始了。”安省吾开口说道。
听到这句话，凤华下意识地肌肉紧绷，手上的动作变形，评判机器识别这不是正确动作，所以她要重新开始。
然而耳畔已经传来的熟悉的风声。
动作都已经变形了，凤华干脆往旁边一滚，离开安省吾的攻击范围。
再回头看安省吾，他现在的姿势正是练体拳的起手式，动作标准，发力正确，看上去十分轻松。
人和人是不能比较的。
凤华从地上爬起来，刚摆好起手式，安省吾的脚就到了她的腿旁，没有用踢，直接用脚踩向凤华的小腿肚。
“噗通”一声，凤华单膝跪在了地上。
这声音闻者落泪见者伤心，可是两个当事人表情没有任何变化，跪在地上的人表情甚至越来越开心。
就好像是遇到了终于值得认真对待的事情。
凤华在单膝跪下后，顺着安省吾的力道翻到不远处，伸出腿扫向安省吾，想要打断他的动作。
然而安省吾脚上用了些力，很干脆地离开了凤华的攻击范围。
一击不成凤华没有追击，她摆好练体拳的起手式，并顺利地将动作进行下去。
安省吾的攻击如期而至，凤华硬生生扛下攻击，在动作变化时带动腿上的肌肉，迅速离开原地。
打不过又躲不过，凤华只能尽可能地保证自己的动作被判别到，然后用腿上的动作躲避安省吾。
一时间两人你追我赶，把练体拳搞得像是游戏一样。
在艰难打完一套练体拳后，凤华举手示意暂停，也不管形象的问题，之间躺在地上，大口地呼吸着。
安省吾坐在凤华旁边，挡去绝大部分的视线，轻声开口，“要不要我放些水？”
“还放？你都放出一片海了。”凤华急促地呼吸着，可以证明她刚才的确很累，“这样就可以，我能承受得了。”
“两个教官一直看着这边。”
“爱看看，看两眼我又不会少块肉。不过……”凤华突然想起什么，一个鲤鱼打挺坐了起来，“你能不能打过那个石勉？”