不多时，爷爷陈子剑就派人取来陈需要的养生功。
一共六种。
《八段锦》、《五禽戏》、《内养功》、《八步金刚功》、《易筋经》、《太极拳》
但就这六种类型，竟然有三百多本。
特别是《太极拳》，那更是五花八门，细分有什么陈氏太极，杨氏太极等等。
陈终于明白师傅宋神龙为何说百分之九十都是假的了。
陈开始挑选。
首先，他就排除了《太极拳》，不是威力不够，而是版本太多，万一跟雷无极等人一样，辛辛苦苦七八年，最后发现是假的，那就太亏了。
其次，那些对五脏六腑没有太大帮助的，也被陈剔除在外。
经过重重挑选，陈最后选到《内养功》。
《内养功》是一门专门调理身体内部五脏六腑的养生功，无疑是给陈量身定做的。
陈拿起《内养功》仔细观看，挑选一本感觉合适的。
旁边的爷爷陈子剑见状道：“你要这些养生功干甚？你这个年纪，不用养生。”
陈哭笑不得，抱着试探心态询问爷爷：“爷爷，你看这二十多本《内养功》，哪一个版本才是真的。”
陈子剑道：“我觉得都是假的，糊弄人的。”
陈无语。
陈子剑又道：“不过你要找源头很容易，你看哪本写得模模糊糊，你感觉它是最假的，它往往就是真的，因为后来者要在它的基础上不断修改，不断明确化，才能自洽，形成一整套的歪理糊弄人。”
陈子剑这一番话，顿时给陈提了个醒，让他茅塞顿开。
是啊！
自己要找真的，那自然是源头最真！
陈按照爷爷的提示挑选，不一会儿，挑选到一本《内养功》出来。
这本《内养功》非常厚，洋洋洒洒有几十万字，但中间有两页写得非常简略晦涩难懂的讲述。
并且是加以图片，看起来像是古。
陈心头一动，连忙拉着爷爷陈子剑给自己翻译。
爷爷陈子剑的学素养那是顶尖的，各种古篆体的行狂草都能辨认出来。
不一会儿，爷爷陈子剑便给陈一部大概千字左右的翻译出来。
陈粗略一扫，看到“以念御气，以气御力”八个字时，霎时心头一震。
“对了！”
陈目光璀璨。
那《虎形拳》的八字要领便是：形与意合、意为神韵。
总结起来就是：形、意、神三个层次。
这《内养功》，自然便对应：念、气、力三个层次。
“对了！完全对了！”
陈愈发激动，拿着爷爷写下的千字《内养功》，急匆匆的赶回家中。
他左右研读，特别是在念上下功夫。
按照爷爷给自己翻译过来的古讲述，所谓念，便是通过意念的引导，调整呼吸和身体内部的能量流动，以此来排出体内多余渣滓。
当自己能够成功把所有的渣滓排出来后，五脏六腑就会加强，五脏都有气产生，这就是第二个层次。
练到第三个层次时，那可就牛逼了。
五脏六腑都能生出力量，身体力量将会由内到外发出。
陈马上盘膝而坐，配合自己的呼吸跟意念，想要感应到身体能量流动。
但连续三天的研究，毫无所获。
甚至是把最后几根静心藤都浪费了，还是没有进展。