“准备好了吗？”
助教王兴国站在李明身前，一脸严肃的问道：“准备好了我就开始了！”
“来吧！啊哈！！”
一声大喝，调整好气息的李明两腿平行开立，两脚间距三个脚掌长，身体下蹲，脚尖平行向前。
两膝向外撑，大腿与地面平行，同时胯向前内收，臀部竖立。含胸拔背，两手环抱胸前，如抱球状，虚灵顶劲，正是一个标准的马步桩。
即使已过千年，即便世事变迁，这习武的基础还是从未改变，马步桩这一基本桩功也是所有修行者必练之功夫，无论习武还是修仙，站桩总是第一步。
凭借着人类极限的身体素质，李明站的又直又稳，身躯挺拔，气势浑圆，没有丝毫的颤动。
王兴国围着李明转了一圈，检查了一遍李明的姿势后，拿出一根近一米多长，碗口粗的钢棍，站在李明身后。
大喝一声，手中的钢棍破风而去，朝着李明身体重重的砸去。
嘭的一声闷响，李明的身体被打的向前一倾，然后又重新回正。背部被击中的地方，瞬间红肿起来，破碎的毛细血管中渗出血液，将背部侵红。
“运功提气，站稳了！”
强忍着疼痛，李明集中精神，控制着体内的灵力不断向着背部集中。
在灵力中的大量的能量支援下，细微的伤口被快速修复，并且变得更加强健。
红肿很快就消散褪去，恢复了健康的肤色，若是伸手戳一戳，会发现那一块区域的皮肤更加强韧。
灵力对身体的强化，是直接从分子层面进行的，能量键更强，即使结构未变，也会拥有更高的强度。
这样就能在增强硬度的同时保留肌肉皮肤的韧性，而不是变成钻石那样脆弱的东西。
同时，使得其发生化学反应需要的能量更多，能有效的提高对高温、电击、酸液等特殊攻击的抗性。
练到深处，自然是万法不侵，金刚不坏。
不过，李明离那个境界还远着呢！
与有着强大精神力辅助的练气不同，在练体方面，李明就没有多少优势了。
人类极限的身体素质，看起来很强，但除了耐力等极少数能力，还比不过过去一只普通的老虎。
毕竟物质构成、身体结构是不会改变的！
想要变强，就必须用灵力对身体从根本上进行强化。而这就只能是水磨功夫了。
刚刚那一下，李明就花费了十多分钟去修复强化，若是将身体完全强化一遍，至少需要数天的时间。
而要完成百炼煅体，即使每天都练，那也需要一年以上的时间。
这还是不考虑之后消耗的灵力越来越多的问题，以及有些不能通过击打破坏重塑的部位，只能靠着灵力一点点的滋养，那个消耗的时间就更多了。
即使只是一个基础的煅体决，也需要数年的时光，难怪那些世家子大多不愿意选择习武这一条路了。
效率低，消耗大，收获小，过程又痛苦。
即使将身体锻炼至人类极限，再强化个上百倍，在那些莽荒巨兽面前，依旧是蝼蚁，在锋锐的武器面前，依旧是豆腐！
而正常来说，几年的时间能将身体强化几倍已经是非常了不得了！
要知道即使只是黄阶的异兽，其中也有不少千吨万吨的重量级选手，几十上百吨的力量也就给它们按摩的程度了。
人类的身体是有极限的！
所以，科技城中的三位天阶武者，才会依靠着异兽血脉突破人类血脉的桎梏，喊出：“XX，我不做人啦！”
“继续！”咬紧牙关，强忍着疼痛与修复时的瘙痒，李明让助教继续捶打起自己的身体。
嘭！嘭！嘭！……
钢铁与肉体的碰撞在训练场中响起，汗水与血水混杂，染红了地面……
“啊！~~”
“终于结束了！”
躺在地板上，冰凉的复合地砖让李明那沸腾的血液稍稍平息。
所谓沸腾，并非夸张的形容词，而是切实发生的事实！
灵子大量激发，不停的向外释放着能量，虽然大部分都用来修复强化身体，但那逸散的一点点，也让这一块区域的温度上升了几十度，助教万兴国也是热的满头大汗。
“主要的部位都锤炼到了，只要再吧腑脏、大脑以及各个关节温养强化，你就完成了第一炼！”
万兴国收起钢棍，有些疲惫的说到：“在你温养完之前，不能再继续锤炼身体了，避免身体不协调导致受伤。”