下一页玉册被翻开，里面的内容映入虚空眼帘。
而其中第一句话就是。
“炼体式，凝练身体，周身一切皆可练。”
看到这句话的时候，虚空就知道他找到了解决自己身体僵持的办法。
接下来一看果然如此，只见玉册接下来显示的是一个副图案，只见图上一个人影全身扭曲在做一个奇怪的动作，人影身上有很多线条，线条旁边有很多注解，而图案之后的几页是许多相关的说明。
虚空对这些注解和说明仔细逐一看了一遍，终于对这副图案有所了解，同时也对玉册里面的功法大概的了解。
玉册记载的功夫大致可以分为两部分，一部分是打法，是招式是用来御敌之用，这部分就是虚空之前看到的三百六十五式和其中的印法。另一部分练法是虚空之后看到的这种图案，通过注解虚空知道这种图分别有五幅，每一幅图分别对应一个境界的修炼，而虚空此时看到的是炼体期的修炼方法。
至此虚空也明白了，自己的修炼为什么会这么慢的原因，原来自己一直修炼的是打法而非练法，虽然这样也可以提升修为，同时也让自己的基础更加牢固，但修为境界提示并不快。
因为练法是用来提升自身，而打法是用来锤炼自身，虽然它们有许多地方相同，但又有本质的区别。
不过现在不是考虑这个的时候，当先最急迫的事情就是解决自己现在的困境，如此想着只见虚空再次翻动玉册。
他再次仔细研读一遍玉册里关于炼体式的内容，在确认自己大致明白它的修炼方法后，虚空就匆匆把玉册收起来，然后开始修炼图上所说的练体式，他已经迫不及待了。
虚空身体十分僵硬，炼体式图里的姿势又实在是太过怪异，此时要完成这个姿势对于虚空来说是一个很大的挑战，不过再大的挑战也不能阻挡他修炼的决心。
炼体式上面的图案是一个一脚着地，一脚盘在膝盖上同时抬头仰望，然后一手向前一手向后，各掐着一个怪异姿势的人形。
记住这个图形的每一分细节后，虚空就开始尝试。不过尝试了一下，他发现以自己身体现在的情况，想要在站起金鸡独立的情况下，完成这个姿势实在太不现实。
于是他想着自己是不是可以侧躺着完成这个姿势，要知道空间并无上下之分，自己这样做好像也不无不可，而且这样修炼相对来说要简单许多。
如此想着虚空的身体开始缓缓活动起来，一切朝着自己想象的方向发展，这样果然比正常情况要容易许多。大约半个时辰的功夫，虚空终于完成了这个动作。
于是他身心空明，全身心神都潜入身体里，按照玉册上面的说话开始有节奏的呼吸，同时按照玉册上的方法，尝试着控制内脏以特殊的方式震荡起来。
尝试了几遍后虚空掌握了玉册里的呼吸法，然后再尝试几遍后，也开始让内脏以特殊的方式震动开来。当这些都完成的一瞬间，虚空感受到了不同，他感觉自己里的细胞好像都活跃了起来，枯竭的身体好像有什么东西在浇灌，再次焕发出生机。
然后身体能量涌动，虚空身体里的僵硬好像也要被化解。真的可以，一切如自己所想，虚空十分兴奋，直道自己是一个天才。
不过接下来他脸色一变，他发现自己的身体竟然开始失控，只见他的身体不受控制，竟然缓缓活动开来。
身体扭曲，四肢乱颤，只见虚空好像躺在床上手舞足蹈。不多时虚空不知踢到了什么地方，竟然掉下床下，同时身体四肢还在乱动，让他不断与周围的东西磕碰，一时间只听见屋内一阵噼里啪啦的声响。
听到屋内的声响，已经把幽狼清理完毕，并用它大半身体把一众小孩打发走的李二愣冲了进来。看见滚在地上横冲直撞手舞足蹈的虚空，他也是有些责怪。
“前辈你怎么可以这样呢？就算我有招待不周的地方，你也不用乱发脾气呀！这里面的东西我好不容易攒起来的家当，你看你把它们弄成什么样子了。”
说着又见地上乱撞的虚空又打翻了一盏灵灯，如此看着李二愣也是一阵心疼，只见他走上来一个擒拿就想降住虚空，却不想虚空此时的劲力实在太大，根本不是他能够降得住的。
而且好像由于李二愣的外来作用，引起了功法的条件反射，只见虚空身体一震，一股劲力涌出，直接把从身后抱住自己的李二愣震飞出去。
被震飞门外摔在地上的李二愣先是一呆，看着在里面继续破坏的虚空又想进来。不过揉着有些酸痛的肩膀权衡了一下，好像自己不是对方的对手，所以只能蹲在门外一脸可怜兮兮的看着在屋内发狂的虚空，一脸心疼，心里一阵委屈。
没有心情理会委屈的李二愣，此时虚空自顾不暇。
身体里的能量不断涌动，这些能量洗刷虚空的身体，让他僵硬的身体逐渐化开，与此同时虚空身体里的伤势也不断被修复，一些黑红色的粘稠物质不断从他的身体里排除，一切好像都向好的方向发展。
这虽然听起来让人兴奋，不过虚空并不开心，因为这一切都不是由自己主导，而玉册图案里的功法是静态功法，根本不会引来自己手舞足蹈，所以他心里总有些不踏实。
他在尝试着夺回身体的控制，不过一切都是徒劳，虚空虽然能清晰的感知自己身体的一切，但是想要控制自己身体却做不到。
无可奈何，他只能暂时放弃挣扎，不过这并不意味着他就此屈服，想要解决这种境况的方法就是要尽快了解它的运行原理。如此想着虚空任由身体继续在屋内横冲直撞，沉下心来仔细观察身体里的每一分情况。
仔细观察一下，虚空还真有所发现，他发现自己身体里的能量好像在沿着固定的轨迹在运行，但这些能量好像也受一股未知的力量干扰。
这股未知的力量来自虚空十分神秘，不过好像又与虚空身体里涌现出来的能量同根同源，并不想伤害虚空的身体，两股力量的相互牵引，引发了不知名的变化，让自己身体手舞足蹈。
虚空想弄明白一切。可是又对这股力量太过陌生，所以无从解答。
不过如此一来他也知道自己的修炼好像出了错，自己太过想当然了，躺在修炼好像没什么问题，空间是没有什么上下之分，但是这功法好像还牵扯到什么更深层次的东西，让自己无从解答。
好在事情向好的方向发展，目前没有上面大碍，要不然自己可是死的太憋屈了。想到这里，躺在地上身体不受控制的虚空冒出一身冷汗。
虽然自己好像发现了什么，但是此时自己的身体不受控制，虚空只能任由一切发展下去，只是下次修炼的时候要小心一些，不能胡乱施为了。
如此想着时间缓缓流逝，大约一刻钟左右的功夫，虚空身体的能量终于缓缓平复下来，而他也不再手舞足蹈。
只见此时虚空趴在地上，整个人都好像瘦了一圈，全身满是黑红的污垢，一股恶臭从他身上发出。
此时身体终于恢复了控制，虚空仔细的感受了一下，虽然他身上的僵持有所缓解，不过想要活动还是有些困难。
“嘿！扶，我。”