“同学们上午好啊，大家先静一静，静一静。”见嘈杂的教室逐渐安静下来，指导员接着说，“我知道大家心里肯定有疑问，其实我也有。但是不管有什么疑问，大家先把他放在心里，不久后你们自己就会找到答案了。现在，我们先来说说大家手上的指导手册的事。”
“顾名思义，这是一本教授我们如何练习武术的，我们可以把它成为武术教材。”
“它的内容你们可以先看一下目录，说的很清楚啊。”
唐逸翻开武术教材，从目录上可以看出其内容分为了三大部分。
第一部分是学习武术每天要做的一些锻炼，第二部分是武术套路及相应的呼吸技巧，第三部分是关于人体结构和静脉的内容。
过了一会儿，感觉大家似乎都看得差不多了，指导员接着说：“我想同学们之中有很多人都有一个武侠梦，现在，就有一个圆梦的机会放在你们面前。下面请我们的特聘武术导师讲话，大家欢迎。”
孙老师摆开架势稳稳站定，同时向大学讲述着动作的细节和要领。
唐逸在游戏里练过基础炼体法，虽然跟基础桩功跟它的动作不尽相同，但所谓触类旁通，唐逸很快就进入了状态，练得有模有样。
也幸亏这第一个动作对身体的柔韧性没太大的要求，但是想想之前在教材上看到的后面几个动作，唐逸突然觉得整个世界都变得黑暗了。
站了不到五分钟，唐逸开始感觉吃力了。又过了一分钟，唐逸双腿开始发颤，但他仍然在咬牙坚持。虽然性子里有些惫懒，但除了惫懒，唐逸骨子里还有一股狠劲，对自己狠。每次头痛的时候都能让他痛不欲生，但是都能坚持下来，现在这才到哪儿。
但是他也不敢把自己逼的太狠，毕竟这才第一个动作，后面还有其他的呢。
感觉差不多了，唐逸收起了架势，然后环顾一下四周，发现大部分人都已经放松了下来，在一旁活动这自己的身体。
基础桩功一共九个动作，难度从易到难，一整套下来几乎可以让人的整个身体都都得到锻炼。然而从第四个动作开始，大多数人身体的柔韧性已经跟不上了。所以孙老师只是对前三个动作要求十分严格，后面的六个动作就只让大家尽量能够达标。
当大家已经能熟练的完成前三个动作时，孙老师开始有意识的调整着大家呼吸节奏。
“听说不同的武术都有相对应的特定的呼吸节奏，这莫不是就是传说的呼吸法？”唐逸心道。当他跟着孙老师所说的节奏进行站桩的时候，好像真有了一些不同的感觉，但是具体哪里不同，他又说不上来。
一个上午的时间就在大家的练习中过去了。有的人觉得这段时间过得很快，也有的人觉得很煎熬。
人与人之间总是不同的，有的人敷衍的态度在混时间，就如那些上课的时候在课堂上睡觉的人一样。他们可能是同一批人，也可能不是。对于这一类人，老师们也并没有强求什么，因为他们一开始就明白，不是所有人都适合练武，就如同不是所有人都能学会高数一样。哪怕那些适合的人，也有人不愿意去练武，原因有很多，不一而足，有人觉得武术终究敌不过一颗子弹，有人吃不了苦，也有些纯粹不感兴趣。
也有人是认真在学习的，但是上手很慢，对于这一类人，老师们教的也很认真，“勤能补拙”“大器晚成”的人很多都是这一类人。
唐逸大概是属于中间那一类人。他愿意学，也学的很认真，老师说的要点也能理解，但是他的身体条件跟不上。这注定了他要花费更多的时间在打熬身体上面。
在宣布下课解散之前，老师们说了一句话，
“武术教材里的《武德篇》，大家必须要能背下来，背不下来的没有学分。”
所谓《武德篇》，简单概括就是尚武崇德，修身养性。包括仁，义，礼，信，勇这些都在武德的范畴。武者并不等同于武夫，武德充沛也不是争强好斗的代名词。在传统的武术师承里，武德是拜师前首先要强调的。
“练武还要背，这可能就是武双全吧。”在听到到老背诵的要求之后，唐逸打趣的跟小伙伴说道。
上午的学习时间已经结束，接下来就是干饭时间。当唐逸来到食堂开始打菜时，很快就发现了食堂饭菜的不对劲。
同样的价格，却要丰盛了很多。
略一思索便想明白了其中的原因，为什么会有“穷富武”的说法，因为练武是一件很耗费体力的事，营养跟不上，强行修炼只会使身体亏空，有害无益。
而在古代，寻常人能吃饱都是一件幸事，更别说要能吃好，保证营养什么的。而读，不管是在古代还是现在，都是普通人想要跳出原有阶层的最便捷的方法。
从食堂的饭菜可以看出来，官方对于普及武术是真下了决心的。
上午的桩功虽然动作不大，但是消耗的体力却是不低的。看着眼前比之前好了不止一筹的硬菜，早就快忍不住了，随意找了个空座就开始猛干饭。
“二哥，你咋不吃肉啊，要不我帮你吃吧？”看着唐逸把色泽晶莹的红烧肉放在一边没吃，杨宁一脸见笑的对他说道。
唐逸抬起眼皮淡淡的瞥了杨宁一眼，然后继续干饭。杨宁也不在意，夹了一块唐逸碗里的红烧肉，然后把他自己的盘子里的大盘鸡给了一块给唐逸，显然已经显然已经不是第一次这么干了。然后继续说道，
“你们打算怎么办？是专心练武还是就打算混混学分就行了？”
“那你呢？”俞航反问道。
“我还不确定呢，这不想参考参考你们吗。”杨宁说。
“我也还不确定。”俞航道。
“二哥你呢，上午看上练得很认真的样。”杨宁感觉听了一句废话，然后转头问唐逸。