一下午的时间，李青没有外出，跟李瑶两个人学了一下午《乾坤一气》。
李青结合李玲的讲解，结合自己的理解问道：“我总结了一下，就是通过冥想打坐、呼吸吐纳，进入无我状态，观察到体内流动的气，这就是纳气入体，之后通过内力打通奇经八脉形成小周天，打通任督二脉形成大周天，然后锻炼神魂，最后打通天地玄关，就是先天，是不是这样？”
李玲点头说道：“没错，就是这样。”
“那这这些穴位、经脉都在什么地方？”李瑶疑惑的问道。
“我家的秘籍没在我身上，我只能给大体指一下位置，我自己虽然也修行《乾坤一气》，但是我还处于第一个阶段，还没开始打通穴位，所以我也指点不了你们。不过你们可千万不能乱练，人体是很周密的，但凡出一点错，武功成不成另说，也许从此重伤，甚至半身不遂都有可能。”李玲分别看到李青跟李瑶点头之后才放心。
“那想要练成，岂不是离不开师傅的指点？”李青沉思片刻问道。
李玲点点头：“自然，所以这些内功修行流传度都不高，而且往往在世家大族流传。”
“是因为内功厉害吗？”李瑶眼前一亮问道。
“自然不是，任何功法都各有优劣，世家大族选择内功的原因主要还是因为它练成之后，能够延年益寿，也没有畸变的危险。而练血炼体的被称为莽夫、吸收煞气的几乎都不得好死、修行阳神的几乎都是神经病。”李玲说到最后，神态语气不自觉的模仿的别人，估计是她的长辈。
晚饭之后，李青跟李瑶两个人开始打坐冥想，跟着一遍李玲呼吸的节奏，练习起来。
而李玲的声音，也缓缓地传来：“闭目冥心坐，固握静神思。
叩齿三十六，两手抱昆仑。
左右鸣天鼓，二十四度闻。
微摆撼天柱，赤龙搅水津。
漱津三十六，神水满口匀。
一口分三咽，龙行自虎奔。”
李青跟着口诀，大脑逐渐放空，不过越是如此，脑海中越是胡思乱想：
大姐到底是不是白莲圣女？
李玲的身份可有后续麻烦？
一时冲动打死了黑风山三当家将会面对怎样的报复？
卧龙帮还在蹦跶，今天回家又顺了些东西，没事还踹门吓小妹。
杀死了那对父子，一时心软却留下了那女人，有没有后患？
进城的时候，那个被自己拒绝的赵公子有没有后续麻烦？
血纹钢哪里弄？
白莲教造反的话如何自保？
大哥跟二妹哪里找？
隔壁不知道搬来的是什么人？
小胖他爹会不会将糖丸的事情到处说，引来不可测的麻烦？
来到这个世界之后，短短一个月积累下来的种种烦恼，走马观花一般的出现，然后纠缠在心底。
越是放空心神，这些烦恼越是清晰，平日里各种事情在忙，这些事情被压在心底，这会儿浮出来却犹如锁链将心神紧紧捆缚，犹如巨石压在心底，根本静不下心来。